L’hypnose est un état de conscience modifié qui peut être induit par un professionnel mais aussi par vous-même.
L’état hypnotique est régulièrement atteint au cours de la journée sans que nous en ayons conscience, soit à l’occasion d’une grande concentration soit lorsque l’on « décroche » de la réalité.
L’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus de facilité et de rapidité en hypnose.
L’hypnose thérapeutique ne ressemble en rien à l’hypnose de spectacle, et n’est en aucun cas une perte de maîtrise.
L’hypnose en quelques points :
- Processus mental naturel accessible à tous.
- Outil thérapeutique complémentaire simple, utile et efficace.
- Outil utile dans toutes les phases de la maladie.
- Outil qui sert de soutien psychologique et favorise les capacités d’adaptation.
- Outil qui améliore la qualité de vie en facilitant la gestion des symptômes liés à certaines maladies tels que la fatigue et les douleurs.
- Traitement complémentaire qui en aucun cas ne se substitue à une prise en charge médicale classique adaptée notamment médicamenteuse.
Les différentes applications de l’hypnose :
L’hypnose thérapeutique
Elle est utilisée dans de nombreux contexte :
- elle peut permettre de mieux gérer le stress et l’anxiété,
- elle peut améliorer les conditions physiques,
- elle peut réduire la consommation de médicaments notamment antalgique,
- elle peut aider à gérer les maladies chroniques et les symptômes qui lui sont liés,
- elle peut également aider à arrêter de fumer, à perdre du poids, vaincre les troubles du sommeil…
Durant la séance le patient reste tout à fait conscient et vigilant. Il conserve le contrôle, dirige le processus en se laissant guider par les suggestions du soignant que le patient a toute liberté d’intégrer ou non. Le patient peut décider à tout moment d’arrêter le processus s’il le souhaite. Les séances se déroulent sur une trentaine de minutes en moyenne en position assise ou allongée à la convenance du patient.
L’hypnose peut être associée à une prise en charge psychologique parallèle.
Dans de nombreuses situations il s’avère utile d’enseigner l’autohypnose au patient afin qu’il puisse mieux gérer une situation ou un symptôme au quotidien.
L’hypno-analgésie
C’est l’ utilisation de l’ hypnose dans la prise en charge des douleurs aiguës et chroniques.
Elle s’utilise seule ou en association à un anesthésique local, à des antalgiques et ou des anxiolytiques, au mélange équimolaire d’oxygène et de protoxyde d’azote.
Elle est utilisée lors de la réalisation de gestes douloureux :
Pour effectuer un geste “délicat”, comme une infiltration ou une biopsie, on peut proposer au patient d’entrer dans une hypnose immédiate par le biais de différentes techniques. Le patient vivra donc le soin de façon plus sereine et le geste sera ainsi réalisé dans de meilleures conditions pour le patient lui-même mais aussi pour l’opérateur du geste.
Dans ce cas le geste sera précédé d’une consultation, soit pour apprendre au patient comment entrer en hypnose seul durant le geste soit pour préparer l’accompagnement hypnotique qui sera réalisé en présence de l’hypnopraticien.
En résumé :
- Le patient est éveillé, conscient.
- Le patient garde le contrôle de tout ce qui se passe.
- Le patient a toute liberté pour arrêter à tout moment le processus hypnotique.
- Utilise la permissivité et des suggestions.